从台北到达北京,要渡过漫长的18天的隔离。等待之中,写点东西分享给有兴趣、有需要的人。让我们一起体会棒球的变化和进步;一些你认为是对的观念方式,一直在被新的观念打破和替代。 ...
户外运动还未充分开展的时候,如何利用居家的条件保持状态,需要我们每个球员自己发挥聪明才智。 这里推荐一套用皮条进行投手肩部复健的动作,希望给到大家启发。 ...
Amanda Scarborough曾是Texas A&M大学垒球投手。虽然身高只有1米65,但是她很好地把下肢的爆发力、身体的协调性和垒球投球的技术动作结合到了一起,两获全美最佳投手称号。 ...
作为投手,保护自己的肩膀、手肘和手腕是增强投手实力的基础。本文介绍一组热身动作,帮助投手们在投球之前让相关的关节和肌肉做好充足的准备。 ...
视频没有看清没关系,下面有单个动作的分解。 敏捷性是重要基础体能之一,它的练习并不需要很大的地方。 ...
《达阵棒垒球等级标准》从入门级到现象级,共六大分级,并进一步细化成十六个级别,可以让业余爱好者到职业运动员都清楚的知道自己的技战术水平处于何处,有利于树立目标,明确方向。 ...
各位懒熊青少年体育社区的小伙伴们,晚上好。参加过很多次懒熊组织的培训和沙龙的活动,都很有收获。现在在这样一个特殊的时期,不能谋面,但是也能有缘在线上相聚,感谢线上每一个人的努力。 ...
Alex Rodriguez,阿莱克斯·罗德里格兹,A-Rod,前纽约扬基队明星三垒手,2015年退役,现ESPN棒球主持人。 ...
上一期为大家介绍了几个居家可练的棒球动作,收到了很多正面的反馈。特别是抽毛巾的打击动作,解决了家里没有条件安全挥棒的问题,所以很受欢迎。 ...
春天已经来临,但是冬天的寒冷还没有完全褪去。耐不住性子的棒球手们,不要着急,这里介绍几个细节练习动作。在家里,你也一样可以打磨自己的技术。 ...

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