从台北到达北京,要渡过漫长的18天的隔离。等待之中,写点东西分享给有兴趣、有需要的人。让我们一起体会棒球的变化和进步;一些你认为是对的观念方式,一直在被新的观念打破和替代。 ...
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爆发力是棒球运动最重要的基础能力之一,它支撑着球员在防守启动、投球、击球、跑垒等各方面的运动表现。 ...
WBSC世界棒垒球协会的U12赛事,是代表国家的这个级别最高水平的棒球赛事。在2008年北京奥运会棒球决赛中,韩国队曾经以1比0战胜古巴队获得奥运金牌。 ...
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户外运动还未充分开展的时候,如何利用居家的条件保持状态,需要我们每个球员自己发挥聪明才智。 这里推荐一套用皮条进行投手肩部复健的动作,希望给到大家启发。 ...
Amanda Scarborough曾是Texas A&M大学垒球投手。虽然身高只有1米65,但是她很好地把下肢的爆发力、身体的协调性和垒球投球的技术动作结合到了一起,两获全美最佳投手称号。 ...
作为投手,保护自己的肩膀、手肘和手腕是增强投手实力的基础。本文介绍一组热身动作,帮助投手们在投球之前让相关的关节和肌肉做好充足的准备。 ...
视频没有看清没关系,下面有单个动作的分解。 敏捷性是重要基础体能之一,它的练习并不需要很大的地方。 ...

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